Εισαγωγή και οδηγίες

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts124/v4/9f/dd/2c/9fdd2c3b-bbb5-0ba7-f923-ddb699da9918/mza_9856923880034329966.jpg/600x600bb.jpg

MINDFULfill ME

Petros Kechayas

16 episodes

14 hours ago

Επεισόδια podcast με ασκήσεις ενσυνειδητότητας που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις χαλάρωση και συγκέντρωση μέσα στο θόρυβο της μέρας. Είμαι ο Πέτρος Κεχαγιάς και μπορείς να μάθεις περισσότερα για μένα και το συγκεκριμένο podcast στη σελίδα www.petroskechayas.gr

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for MINDFULfill ME is the property of Petros Kechayas and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/12191352/12191352-1611988562924-91cf97856547f.jpg

Εισαγωγή και οδηγίες

MINDFULfill ME

6 minutes 49 seconds

4 years ago

Εισαγωγή και οδηγίες

Καλώς ήρθες στο MINDFULfill ME.

Καλώς ήρθες στο Mindfulfill me.

Μία σειρά από επεισόδια podcast που έχουν ως στόχο να σε βοηθήσουν να καλλιεργήσεις τις δεξιότητες της εστίασης της προσοχής, της αυτοσυγκέντρωσης, της χαλάρωσης και της επίγνωσης.

Η συνταγή του MINDFULFfill ME είναι απλή. Ένα νέο δεκάλεπτο επεισόδιο με ασκήσεις ενσυνειδητότητας ανεβαίνει κάθε Σάββατο. Έτσι, έχεις τη δική σου άσκηση που μπορείς να την ακούσεις όσες φορές θέλεις μέσα στην εβδομάδα, είτε όταν βρίσκεσαι σε πίεση και θέλεις να ηρεμήσεις και να χαλαρώσεις το σώμα και να φέρεις γαλήνη στο νου σου, είτε όταν βρίσκεσαι ήδη σε μία ξεκούραστη κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ιδανικές συνθήκες για την ακρόαση του podcast MINDFULfill ME που συνοψίζονται σε 4 βήματα.

Είμαι ο Πέτρος Κεχαγιάς και μπορείς να μάθεις περισσότερα για μένα και το συγκεκριμένο podcast στη σελίδα www.petroskechayas.gr