¡Hola, soy la Dra. Alex Ibarra!
El día de hoy te platicaré algunas cosas claves que todos DEBEMOS saber acerca del desayuno y cómo el solo hecho de desayunar nos va a ayudar en gran medida a lograr nuestros objetivos de salud.
No desayunar se refleja en nuestro rendimiento mental y emocional. Si no tienes el hábito, es cuestión de parar y tomar consciencia... si no "tienes tiempo", es porque no eres dueño de tus tiempos y si tu tiempo no te pertenece, tu vida no te pertenece...
Tomar consciencia y planear nuestros desayunos es una pieza clave para construir o reconstruir una vida llena de felicidad y salud emocional, física y mental.
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