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Mindful Podcast. Tra Psicologia e Spiritualità. Riflessioni e Consigli pratici per vivere meglio.
Dottoressa Paola Nina Allegro
74 episodes
6 days ago
Ciao, sono la Dott.ssa Paola Allegro, psicologa, spiritual coach e insegnante di Mindfulness. In questo podcast ti parlerò di come migliorare la qualità della tua vita, affrontando temi di crescita personale e consapevolezza attraverso un approccio che intera mente, corpo e spiritualità. Ogni settimana, troverai strumenti pratici e riflessioni per aiutarti a vivere con maggiore serenità e equilibrio. Scrivimi le tue preferenze, sarò felice di condividere gli argomenti che ti interessano di più. E ricorda che ... Il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei. Partiamo?
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Religion & Spirituality
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Ciao, sono la Dott.ssa Paola Allegro, psicologa, spiritual coach e insegnante di Mindfulness. In questo podcast ti parlerò di come migliorare la qualità della tua vita, affrontando temi di crescita personale e consapevolezza attraverso un approccio che intera mente, corpo e spiritualità. Ogni settimana, troverai strumenti pratici e riflessioni per aiutarti a vivere con maggiore serenità e equilibrio. Scrivimi le tue preferenze, sarò felice di condividere gli argomenti che ti interessano di più. E ricorda che ... Il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei. Partiamo?
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Come si fa ad uscire da una relazione che fa soffrire?
Mindful Podcast. Tra Psicologia e Spiritualità. Riflessioni e Consigli pratici per vivere meglio.
15 minutes 25 seconds
6 months ago
Come si fa ad uscire da una relazione che fa soffrire?


In questo episodio del podcast Tra Psicologia e Spiritualità, rispondo a una domanda che tocca molte persone: cosa succede quando l’amore non nutre più, ma confonde, svuota, fa male?

Attraverso uno sguardo psicologico e spirituale, esploriamo insieme perché a volte restiamo in relazioni che ci fanno soffrire, cosa ci trattiene e quali sono i primi passi per uscirne — senza giudicarci, ma con consapevolezza.

Troverai parole chiare, un esercizio guidato ✍️, un rituale di ascolto profondo e una presenza che ti accompagna, come se fossimo seduti uno di fronte all’altro.

Un episodio da ascoltare se ti senti persə, se l’amore ti sta consumando e vuoi ritrovare una direzione. ✨

Mindful Podcast. Tra Psicologia e Spiritualità. Riflessioni e Consigli pratici per vivere meglio.
Ciao, sono la Dott.ssa Paola Allegro, psicologa, spiritual coach e insegnante di Mindfulness. In questo podcast ti parlerò di come migliorare la qualità della tua vita, affrontando temi di crescita personale e consapevolezza attraverso un approccio che intera mente, corpo e spiritualità. Ogni settimana, troverai strumenti pratici e riflessioni per aiutarti a vivere con maggiore serenità e equilibrio. Scrivimi le tue preferenze, sarò felice di condividere gli argomenti che ti interessano di più. E ricorda che ... Il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei. Partiamo?