Mindful morning ist Dein Podcast für inneres Wachstum und den bewussten Start in den Tag. Meditation, mindful thoughts, Ayurveda Routinen. Einfache Tipps für einen bewussten Tag.
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Es ist eine Atemtechnik um den Bauch zu entspannen. Oder auch allgemein um das Nervensystem zu beruhigen. Um von dem Fight-Flight in Entspannung zu kommen. Probiere es auch bei Periodenschmerz, Blähungen oder um dein System nach einem stressigen Tag runter zu fahren.
Mindful morning
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