Ademmeditatie 10 minuten 🌬️

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/50/ab/63/50ab63a8-e51f-85a5-1e20-7fc7dff8378e/mza_1633441520740086118.jpg/600x600bb.jpg

Mindful Minuut

Marjolein van der Aar

33 episodes

1 week ago

Rust in je hoofd. In 3 minuten per dag. Hier op Spotify vind je een voorproefje van de dagelijkse meditaties van Mindful Minuut. Wil je meer? Ga naar mindfulminuut.nl om onze meditaties via WhatsApp te ontvangen of onze app te downloaden.

Spirituality

Religion & Spirituality

RSS

All content for Mindful Minuut is the property of Marjolein van der Aar and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Spirituality

Religion & Spirituality

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/35382812/35382812-1684334509904-888f1e5574e89.jpg

Ademmeditatie 10 minuten 🌬️

Mindful Minuut

10 minutes 9 seconds

1 year ago

Ademmeditatie 10 minuten 🌬️

Activeer je innerlijke kracht in 3 minuten per dag. Probeer Mindful Minuut nu 1 maand gratis, incl. meditaties via WhatsApp, toegang tot de app met 500+ meditaties en deelname aan Mindful Meetup. Meer info

Met deze instap-meditatie oefen je 10 minuten lang met de aandacht bij de ademhaling houden. Dat blijkt nog niet zo makkelijk! Het is de kunst om telkens weer op een vriendelijke manier de aandacht terug te brengen, telkens als je afdwaalt. Veel plezier!