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Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag
Martina Hager
18 episodes
1 week ago
Willkommen bei Mindful Minutes – Dein Podcast für Meditationen und Achtsamkeit im Alltag! Ich heiße Martina, bin Yogalehrerin und nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand, um dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu begleiten. Alle zwei Wochen findest du hier neue Anregungen und geführte Meditationen, die dir Momente der Ruhe und Besinnung schenken, egal wie beschäftigt dein Leben auch sein mag. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem achtsameren Leben beginnen – ein paar Minuten reichen aus, um einen Unterschied zu machen.
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Religion & Spirituality
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Willkommen bei Mindful Minutes – Dein Podcast für Meditationen und Achtsamkeit im Alltag! Ich heiße Martina, bin Yogalehrerin und nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand, um dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu begleiten. Alle zwei Wochen findest du hier neue Anregungen und geführte Meditationen, die dir Momente der Ruhe und Besinnung schenken, egal wie beschäftigt dein Leben auch sein mag. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem achtsameren Leben beginnen – ein paar Minuten reichen aus, um einen Unterschied zu machen.
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Dankbarkeitsmeditation // in nur 5 Minuten den Fokus auf das Gute lenken und Leichtigkeit spüren
Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag
6 minutes 56 seconds
9 months ago
Dankbarkeitsmeditation // in nur 5 Minuten den Fokus auf das Gute lenken und Leichtigkeit spüren

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist.

Diese Meditation hilft dir, dich auf die Dinge zu besinnen, für die du dankbar bist.


Sie lädt dich ein, innezuhalten, in dich hineinzuspüren und positive Momente in deinem Leben bewusst wahrzunehmen.

Dankbarkeit öffnet dein Herz und lässt dich die kleinen und großen Geschenke des Lebens erkennen.


Du kannst diese Meditation jederzeit machen – am Morgen, am Abend oder einfach zwischendurch, wenn du dich mit positiven Gefühlen verbinden möchtest."


📷 Finde mich auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@martinas.yoga.welt⁠⁠⁠

🎵 Musik: Awakening Dew von Keys of Moon: ⁠⁠⁠Keys of Moon Music auf SoundCloud


Mindful Minutes - Dein Podcast für Meditation und Achtsamkeit im Alltag
Willkommen bei Mindful Minutes – Dein Podcast für Meditationen und Achtsamkeit im Alltag! Ich heiße Martina, bin Yogalehrerin und nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand, um dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit und Achtsamkeit zu begleiten. Alle zwei Wochen findest du hier neue Anregungen und geführte Meditationen, die dir Momente der Ruhe und Besinnung schenken, egal wie beschäftigt dein Leben auch sein mag. Lass uns gemeinsam die Reise zu einem achtsameren Leben beginnen – ein paar Minuten reichen aus, um einen Unterschied zu machen.