なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.8～スランプから脱出！

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ゆるっとMindful Life🌱

ヨガ・瞑想講師 chie

24 episodes

2 days ago

心がちょっと楽になる…かもw な、ゆるっとトークと、マジメな実践。マインドフルネス、ヨガ、瞑想観点だけじゃなく、自然の音や、ゆるっと対談などなど… 色々な側面からココロもカラダもほぐせる時間♪ 日々の瞑想と疲れたココロが軽くなるch。オンラインクラス・講座情報・プロフィールは、https://lit.link/chieyoga へ

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なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.8～スランプから脱出！

ゆるっとMindful Life🌱

24 minutes 50 seconds

3 years ago

なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.8～スランプから脱出！

やりたくて始めた瞑想なはずなのに、坐らなきゃいけない！と、渋々…やっぱり「〇〇しなきゃいけない！」は、エネルギーが出ない…そこから、脱出した今日の瞑想実験室は、どんな感じに？