In deze meditatie word je uitgenodigd om steeds met vriendelijkheid opnieuw te mogen beginnen. Ook in het dagelijks leven kan dit heel helpend zijn. Er is altijd wel iets te bedenken waarin je opnieuw kunt beginnen. Dit dan niet als falen zien maar juist met vriendelijkheid jezelf toestaan om opnieuw te beginnen. Zo ben ik zelf na een korte periode van ziek zijn weer opnieuw begonnen met hardlopen bijvoorbeeld.
Een ander voorbeeld is om nu weer opnieuw te beginnen met goed voor jezelf te zorgen.
🔆
Zowel in de meditatie als in het dagelijks leven kun je steeds opnieuw beginnen met de aandacht naar dit moment terugbrengen.
🔆
Dank je wel voor het luisteren. Heel graag tot de volgende keer. Ik hoop je dan weer te ontmoeten.
🔆
#aandacht #mindfulness #mindfulleven #veerkracht #mediteren #compassie #stilte #ademruimte #veerkracht #burnout-preventie
Wil je iets vragen? Wil je me volgen? Dat kan!
@Instagram: https://www.instagram.com/mindful_leven_met_edith/
@Linkedin: https://www.linkedin.com/in/edithtehennepe/
🔆
📝 Heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen! Dan weet ik of de podcast aansluit bij wat je nodig hebt. Daarnaast wordt de podcast beter vindbaar voor anderen.
Op elk platform kan dat op een andere manier:
Bij Spotify kan dat door in de hoofdpagina (bij kopje informatie) op de ster te klikken waar nu staat 5,0 ⭐️.
Bij Apple Podcast kan dat door eerst naar beneden te scrollen naar ‘beoordelingen en recensies'.
Bij YouTube kun je in iedere aflevering een duimpje geven.
🔆
Dankjewel alvast voor je feedback🙏
