Disclaimer
No use este audio mientras conduce, opera maquinaria pesada o participa en actividades que requieren un alto enfoque.
Este es un ejercicio de visualización guiada previa a la grabación, solo para ser escuchado desde un espacio seguro, ya sea acostado en el piso o en una cama o sentado en un asiento cómodo.
En caso de duda consulte por favor a su médico.
Recuerda que las tecnicas compartidas en este podcast no son reemplazo de apoyo psicologico o psyquiatrico ni mucho menos el reemplazo de medicamentos o tratamiento clinico. Si estas pasando por una crisis de salud mental por favor busca la ayuda de un profesional.
Si te interesa trabajar conmigo hablemos!
Gracias por leer y escuchar,
Un abrazo!