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Mindful Bros
Basti und Steven
9 episodes
4 days ago
Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen – ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die Kunst, sich selbst besser kennenzulernen
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Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen – ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die Kunst, sich selbst besser kennenzulernen
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06 Chaos im Kopf? Lerne dein Inneres Team kennen
Mindful Bros
38 minutes 59 seconds
1 month ago
06 Chaos im Kopf? Lerne dein Inneres Team kennen

In dieser Folge sprechen wir über das Modell des Inneren Teams nach Schulz von Thun. Jeder kennt das: mehrere Stimmen im Kopf, die gleichzeitig reden – der Antreiber, der Zweifler, der Genießer, der Kritiker. Wir zeigen, wie du diese Stimmen erkennen, moderieren und als Ressource nutzen kannst. Mit Beispielen aus dem Alltag, einer Portion Humor und praktischen Tipps für den Umgang mit inneren Konflikten.


💬 Am Ende bleibt die Frage: Wer führt eigentlich dein Team?

Mindful Bros
Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen – ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die Kunst, sich selbst besser kennenzulernen