Ich bin Jennifer Schwinkowski, Body & Mind Coach und Pilates-Expertin.
Hier bekommst du ehrliche Impulse für Bewegung, Mindset und innere Ruhe – und einen klaren Weg raus aus alten Mustern, rein in deine Stärke.
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So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen
Mindful Body & Soul
16 minutes 23 seconds
1 year ago
So findest du Zeit für deine Fitness: Tipps für beschäftigte Frauen
Ich denke, das kennen wir alle, oder? Der Wecker klingelt viel zu früh, und der Tag beginnt im Turbomodus. Kinder zur Schule bringen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen und die Hausarbeit erledigen. Und irgendwo dazwischen sollst du auch noch Zeit finden, dich um dich selbst zu kümmern. Das klingt fast wie ein schlechter Witz, aber ich verspreche dir, es gibt Lösungen.
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