Du hast bei deiner Geburt ein mächtiges Tool mitbekommen - deine Atmung. Sie hält dich nicht nur am Leben, sondern ist eng verbunden mit deinem Wohlbefinden und deinen Emotionen. Und sie kann noch eine Menge mehr... Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge mit Cornelia Keidel. Sie ist geprüfte Atem-Beraterin, Hypno-Breath Trainerin und Videographin. Cornelia und ich reden u.a. darüber, wie wichtig es ist, dem Alltagsstress zu entfliehen und wie uns unsere Atmung dabei helfen kann. Links zur Folge: Dein kostenloses Audio: Atmen im herzkohärenten Rhythmus Kostenlose Pilates-Challenge Folge mir auf Instagram Folge direkt herunterladen