Entre brindes e sobremesas, a culpa não é convidada de honra nos casamentos

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Mindful Bites

Catarina

35 episodes

2 days ago

O podcast Mindful Bites é um cantinho de autocuidado e de amor próprio onde valorizamos a alimentação prazerosa e onde falamos de forma leve, descontraída e descomplicada como o mundo do comportamento alimentar e sobre um estilo de vida equilibrado e essencialmente feliz.

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Entre brindes e sobremesas, a culpa não é convidada de honra nos casamentos

Mindful Bites

22 minutes 55 seconds

4 months ago

Entre brindes e sobremesas, a culpa não é convidada de honra nos casamentos

Está a chegar aquela que é para mim das alturas mais felizes do ano: está oficialmente aberta a época dos casórios. E com ela chegam também muitas preocupações com a imagem corporal, as estratégias (muito pouco) milagrosas para emagrecer em 10 dias e principalmente a ansiedade com a alimentação nestes dias. Queres saber as estratégias para aplicares neste dia para comeres em paz e sem culpa? Fica até ao final deste episódio 🤍