3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/de/61/72/de617205-1b36-5727-6f2e-a749d6e80887/mza_15389596919149159039.jpg/600x600bb.jpg

MindFields

ELENA ELEZI

14 episodes

2 months ago

Καλώς ήρθατε στο Podcast μας, αφιερωμένο στην εξέλιξη και την ψυχολογική ευεξία. Μέσα από το προσωπικό μου ταξίδι στη ψυχολογία και το coaching, μοιράζομαι εργαλεία για να ξεπερνάμε εμπόδια και να ανακαλύψουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Στόχος μας είναι να ενθαρρύνουμε και να ενδυναμώσουμε μια κοινότητα προσωπικής ανάπτυξης. Ελάτε μαζί μας σε αυτό το ταξίδι αυτο-ανακάλυψης για να δημιουργήσουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Self-Improvement

Education

RSS

All content for MindFields is the property of ELENA ELEZI and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/10687030/10687030-1705429338292-733b4a1bb5c16.jpg

3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

MindFields

9 minutes 9 seconds

1 year ago

3 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Στο επεισόδιο αυτό του podcast, εξετάζουμε την πιο θεμελιώδη και σημαντική δεξιότητα στην εξέλιξη ενός ατόμου, την αυτοπειθαρχία.

Αναδεικνύουμε τη σχέση της αυτοπειθαρχίας με την αυτοπεποίθηση και τονίζουμε πώς αυτή συντελεί στη δημιουργία εμπιστοσύνης στον εαυτό μας.

Εξηγούμε πώς η αυτοπειθαρχία είναι ουσιώδης, καθώς συνεχίζει εκεί που σταματά το κίνητρο.

Εισάγουμε τρεις απλούς και αξιόπιστους τρόπους αντιμετώπισης της αυτοπειθαρχίας που μπορούν να ενισχύσουν το σύστημα μας για επιτυχία.

Συγκεκριμένα, παρουσιάζουμε

τον "κανόνα των 10 λεπτών",

τον "κανόνα των 5 δευτερολέπτων" της Μελ Ρόμπινς,

και την τεχνική Pomodoro.

Εξηγούμε πώς κάθε ένας από αυτούς τους τρόπους μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της παραγωγικότητα και της αναβλητικότητας, βοηθώντας έτσι στην επίτευξη των στόχων και την ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας.