איך יוצאים מהמטריקס? על מדע התודעה והמוח

בפרק זה תום אבן נפגש עם פרופסור אביבה ברקוביץ'-אוחנה, חוקרת מוח מובילה מאוניברסיטת חיפה. השיחה עוסקת בנקודת המפגש המרתקת בין חקר המוח המדעי לבין חוויות של הרחבת תודעה, התמוססות העצמי, ומה שאביבה מכנה "לצאת מהמטריקס".

להרשמה לניוזלטר ◄ https://mindesign.substack.com/subscribe

✦ נקודות מפתח בשיחה:

• 00:05 - סיפורה האישי של אביבה: כיצד חוויה מטלטלת בריטריט מדיטציה הובילה אותה לחקור את התודעה הרחבה

• 07:30 - מה קורה במוח כשאנחנו חווים "יציאה מהגוף" במדיטציה עמוקה

• 09:30 - ההבדל בין העצמי הגופני (I) והעצמי הנרטיבי (Me)

• 13:20 - מדוע המוח שלנו "נודד" בעיקר לעתיד והקשר לחוסר אושר

• 15:35 - התגלית המדעית של "רשת ברירת המחדל" במוח והקשר לנדידת מחשבות

• 18:55 - האם אפשר להפוך את המצב של "תודעה רחבה" לתכונה קבועה

• 22:40 - מאפיינים של אנשים שמתרגלים מדיטציה באופן עמוק לאורך זמן

• 28:05 - איך גמישות בגבולות העצמי מפחיתה חרדת מוות ותחושת איום

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

על האורחת: פרופסור אביבה ברקוביץ'-אוחנה היא חוקרת בתחום מדעי המוח הקוגניטיביים באוניברסיטת חיפה בביה"ס לטיפול, ייעוץ והתפתחות האדם וראש התוכנית לתואר שני "פסיכותרפיה אינטגרטיבית גוף-נפש-רוח".

היא מתמחה בנוירופנומנולוגיה – שילוב בין שיטות מחקר מדעי המוח וחקר החוויה הסובייקטיבית האנושית. מחקריה מתמקדים בגמישות גבולות העצמי, מדיטציה, חומרים פסיכדליים, ובניית מודלים תיאורטיים של תודעה ועצמי. לרוב שיטות המחקר מבוססות על כלים מחקר המוח (EEG, MEG) וחקר החוויה (ראיונות פנומנולוגיים).

אביבה מתרגלת מדיטציה מזה 30 שנה, ומעבירה תהליכים במסגרות שונות, כולל רטריטים, סדנאות ומלמדת מיינדפולנס במסגרות האקדמיות מזה 20 שנים.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

👋 מי אנחנו?

תום אבן - מעצב חווית משתמש שאוהב מאוד פסיכולוגיה. 

מנחה סדנאות ליישום תובנות התנהגותיות, מלווה ומייעץ לסטארטאפים.

רועי בן-דור כהן - בעל תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית ומנחה תהליכי חשיבה יצירתית. מייסד חברת מחקר וייעוץ בתחום של תובנות התנהגותיות. 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔗 לינקים וחומרים שהוזכרו בפרק:

אתר המעבדה של אביבה: http://avivabo.edu.haifa.ac.il 

על כנס מדע ומסתורין: https://www.facebook.com/share/p/18iyYL8gLA/ 

הספר "המסע לאיקסטלן" מאת קרלוס קסטנדה (ספר מעצב בחייה של אביבה)

פרויקט מחקר בשיתוף עם קרן Tiny Blue Dot לפיתוח מערכת נוירופידבק להגברת גמישות גבולות העצמי

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🙌 דברו איתנו:

לאתר של תום אבן: http://bit.ly/tomeven

לאתר של רועי בן-דור: http://www.roybendor.com

לחברת Q - מחקר וייעוץ תובנות התנהגותיות: https://www.q-bt.co/

להרשמה לניוזלטר ◄ https://mindesign.substack.com/subscribe

רוצים לקבל עדכונים על כל פרק חדש שעולה? אל תשכחו להרשם לערוץ וללחוץ על הפעמון 🔔

אהבת את הפרק? אפשר לדרג את התוכנית בחמישה כוכבים ולשתף עם חברים. זה עוזר לנו להגיע לקהל חדש ולגדול, תודה מראש על העזרה ונפגש בפרקים הבאים :)