In onze podcast, ‘Mind Your Own Business,’ brengen we echte ondernemers aan het woord om hun verhalen, lessen en inzichten te delen. Luister naar inspirerende gesprekken waarin ondernemers de obstakels hebben overwonnen en hun bedrijven hebben opgebouwd. Wat kun jij leren van hun reis? Klik op de afleveringen hieronder en laat je inspireren.

Vandaag gaan we het hebben over jouw gezondheid en over één van de grootste sluipmoordenaars die we kennen: stress.

Stress is momenteel beroepsziekte nummer 1. Uit onderzoekvan TNO blijkt dat één op de zes Nederlanders burn-out klachten heeft. Meestal gaat daar een lange periode van stress aan vooraf die zo groot is dat mensen uiteindelijk uitvallen. 88 procent van de Nederlanders blijft stug doorwerken als ze stress hebben en twee derde van de Nederlanders slaapt daardoor slecht.

Vandaag heb ik te gast Mart en Thijs Zuidema, twee broers die samen het bedrijf MuscleMind zijn gestart en samen met heb spreek ik onder meer over stress, fysieke en mentale gezondheid, hun bedrijf en de uitdagingen die ze daarbij zijn tegengekomen.