Peperdure bio groenten, glutenvrije pasta aan drie keer de prijs van zijn tarwe variant en pure noten die je meer kosten dan die dat omhuld zijn met chocolade en suiker. Een suikertaks of accijnzen op alcohol zullen jouw rekening niet maken, want die rayons sla je voortaan resoluut over.
Als je aflevering 7 ‘Gewapend door de jungle van de supermarkt’ hebt beluisterd, weet je al welke inkopen leiden tot gezonde eetgewoontes. Maar, je moet nog wel de tering naar de nering zetten. Het leven is ontzettend duur en gezond leven is nog duurder.
In deze aflevering van Mind your Gut staan we stil bij de invloed van je budget op je inkopen en delen we tips & tricks zodat niets je weerhoudt om een gezonde slag te slaan. Want voor ongezonde, goedkope voeding, krijg je later toch nog de rekening gepresenteerd bij één of ander medisch consult.
“If you do not treat your wellness as a priority, you will be forced to by your illness”
Brood, zuivel, vlees, vis, noten, peulvruchten, je weet na het beluisteren van deze podcast precies wat kiezen dankzij een inkopenlijst, helemaal op jouw lijf geschreven!
Download hem hier:
https://mailchi.mp/klejman2/follow-your-gut-boodschappenlijst
Heb je de microbe te pakken en ben je gemotiveerd om meer te weten en tot actie over te gaan? Volg ons dan op Instagram en Facebook op @Klejman2. Deel onze profiel met je vrienden en kennissen waarvan je weet dat ze er behoefte aan hebben om gezonder te leven ❤️ Om de 2 weken op vrijdag brengen we je een nieuwe aflevering, maar tot die tijd: kies bewust en remember: always Mind your Gut!