Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Episode 44: Warum wir ständig negativ mit uns selbst sprechen – und positive Affirmationen nicht helfen
„Wieso hast du das nicht gesagt? Der denkt jetzt bestimmt schlecht von dir!"
„Hätte ich mich doch besser verhalten..."
„Das war wieder typisch – jetzt denkt er, du bist völlig unprofessionell!"
Kennst du diese endlose Selbstkritik in deinem Kopf? Diese Folge ist eine Q&A-Episode basierend auf einer Hörerfrage zu genau diesem Thema.
Du erfährst:
✅ Warum unser Gehirn evolutionär auf Negatives programmiert ist (Säbelzahntiger vs. Sonnenuntergang).
✅ Weshalb diese inneren Stimmen kein Zeichen für Selbstreflexion sind, sondern für veraltete Schutzmechanismen.
✅ Das 3-Schichten-Persönlichkeitsmodell: Kern, negatives Selbstbild und positive Kompensation.
✅ Warum positive Affirmationen und Glaubenssatz-Umprogrammierung scheitern (11 Millionen vs. 50 Sinneseindrücke).
✅ Das Eiffelturm-Beispiel: Warum die Person ohne Höhenangst keine positive Rationalisierung braucht.
✅ Weshalb positives Denken das Problem sogar verschlimmern kann.
Plus: Die Erkenntnis, dass du für diese negativen Stimmen nichts kannst – sie wollen dich schützen, sind aber völlig veraltet.
Du willst endlich Ruhe vor den negativen Stimmen in deinem Kopf und ein stabiles Selbstwertgefühl aufbauen? Das ist mit Mind Switch möglich. Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch und erfahre, wie du die unterbewussten Muster auflöst, die diese Selbstkritik antreiben: https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen
🎧 Jetzt reinhören – und verstehen, warum es nicht an mangelnder Willenskraft liegt.
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