Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Episode 59: Die grössten Lügen über Stress (und was wirklich stimmt)
Glaubst du, Stress kommt nur vom Job? Denkst du, du musst dich einfach besser abgrenzen? Meinst du, nach der Arbeit niemals an die Arbeit denken zu dürfen ist gesund?
Pascal und Michaela räumen auf mit den gefährlichsten Irrtümern rund um Stress. Von "Stress ist ungesund" über "mehr Arbeit = mehr Stress" bis zu "Work-Life-Balance bedeutet Arbeit vs. Leben". Sie zeigen, warum diese Mythen nicht nur falsch sind, sondern dich sogar zusätzlich belasten.
Du erfährst, warum dein Körper nicht unterscheiden kann, ob Stress vom Job oder Privatleben kommt, weshalb "besser damit umgehen" nicht funktioniert und warum die Erwartung, nie an die Arbeit zu denken, zusätzlichen Stress erzeugt. Plus: Was High Performer anders machen und warum 80% gut genug sein sollte.
Die Wahrheit? Stress ist nicht das Problem – die Menge ist entscheidend. Diese Folge zeigt dir, welche falschen Erwartungen dich belasten und was wirklich hilft.
🎧 Jetzt reinhören – und hör auf, den falschen Ratschlägen zu folgen.
Weitere Links und Ressourcen:
🌐 Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch
📊 Mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test
📆 Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen
✉️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.