Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Der Mind Switch Podcast ist nicht einfach ein weiterer Podcast zu Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung – er ist der Game Changer. Geleitet von Michaela Schenker und Pascal Bartosch, bietet dieser Podcast einzigartige Einblicke in die unbewussten Mechanismen, die unser Verhalten prägen, und zeigt, wie echte, tiefgreifende Veränderung möglich ist.
Mit über 25 Jahren Erfahrung und einem revolutionären Ansatz zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung teilen Michaela und Pascal in kurzen, prägnanten Episoden Wissen, das du sonst nirgends findest.
Episode 57: Die 7 Burnout-Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
Kannst du abends nicht mehr abschalten? Wachst du morgens mit Druck auf der Brust auf? Gehst du Gesprächen aus dem Weg, die du früher problemlos geführt hast?
Pascal und Michaela sprechen über die Warnsignale, die viele zu lange ignorieren. Von Sonntagabend-Stress über frühes Aufwachen mit Gedankenkarussell bis zu plötzlicher Überforderung bei Dingen, die früher kein Problem waren. Plus: Warum bessere Phasen nicht bedeuten, dass es vorbei ist – und warum "Superman" sein keine Stärke ist.
Chronischer Stress entwickelt sich über Monate oder Jahre. Die meisten Kunden sagen rückblickend: "Ich wünschte, ich hätte früher gehandelt." Diese Folge zeigt dir, wann der richtige Zeitpunkt ist – nicht erst beim totalen Zusammenbruch.
🎧 Jetzt reinhören – bevor es zu spät ist.
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