In onze zevende aflevering van de podcast duiken we dieper in op het onderwerp vriendschap versus therapie en hoe beide aspecten onze mentale gezondheid beïnvloeden.
We stellen vragen als: Wat doet vriendschap eigenlijk voor onze mentale gezondheid? En wat kunnen we verwachten van vriendschappen versus therapie?
Om deze vragen te beantwoorden, hebben we relatietherapeut Minki Gyles aan de lijn, die niet alleen gespecialiseerd is in liefdesrelaties, maar ook in vriendschapsrelaties. We onderzoeken de complexiteit van vriendschappen, inclusief vriendschap met onze partners en de verantwoordelijkheden die we voelen ten opzichte van onze vrienden. Wat doe je bijvoorbeeld als je je buitengesloten voelt in een vriendengroep of wanneer je een vriendschap on hold wilt zetten?
Voor iedereen die op zoek is naar meer aansluiting of nieuwe vrienden delen we een aantal tips. Neem bijvoorbeeld een kijkje op Reddit. Een forum waar je andere kan ontmoeten van dezelfde interesses.
We delen persoonlijke verhalen, zoals Marie die wordt gefeliciteerd op de dag dat ze ontmaagd is en altijd voor iedereen klaarstaat, terwijl Caatje soms dagenlang als een kluizenaar doorbrengt en geen telefoon opneemt. We bespreken ook de wijze woorden van Esther Perel, die het belang van een community benadrukt en de impact ervan op ons neurologische en fysieke systeem.
Het boek "Even goede vrienden" van Raounak Khaddafi komt ter sprake, waarin wordt behandeld hoe je een einde maakt aan een vriendschap. Marie deelt ook het belang van het boek "Hendrik Groen" en hoe het omkijken naar ouderen in onze samenleving van vitaal belang is.
Als afsluiter van de aflevering stellen we een opdracht voor de luisteraars voor: koop een pak kaarten en stuur 14 mensen een kaartje. Laten we samen een beetje meer verbinding creëren in deze wereld waarin iedereen vaak druk bezig is met zichzelf.
Bedankt voor het luisteren en tot volgende week!
Liefs, Caatje en Marie
Bron:
Join-us.com
Raounak Khaddari : Even goede vrienden
Reddit.com
Hendrik Groen: Pogingen iets van het leven te maken
Ester Perel: Where should we begin