'Wanneer je ondanks de verschillen met je medemens verbind, ga je voor wat we hetzelfde willen, namelijk dat de liefde wint'
Hoe gaat het met ons? Hebben jullie mannen geluisterd naar de vorige aflevering over Hormonen en heeft het jullie een beetje geholpen?
Hoe blijft Ca thuis draaien ondanks Josh zijn depressie en Marie heeft zichzelf ondanks een fijne vakantie weer helemaal vol gepland met werk en een nieuw dierenpaleis gebouwd voor twee nieuwe huisgenoten.
In deze laatste aflevering van de podcast bespreken we hoe je kunt omgaan met verdeeldheid en jezelf uit deze dynamiek kunt bevrijden..
We hebben een bijzondere gast in de podcast: Marthe Walthers, schrijver van onder andere het boek Ik wil gewoon mijn moeder terug. Ze deelt haar inzichten en ervaringen met ons. En benadrukt waarom het zo belangrijk is om naar elkaar te luisteren en niet alleen te zenden.
Om ergens voor te gaan in plaats van ergens tegen te gaan staan. We kunnen in angst en boosheid leven of het omkeren en kijken waar we onze liefde en energie naar toe kunnen bewegen.
Maar hoe doe je dat nou in tijden van crisis?
De eerste stap is bewustwording. Herken je gevoelens van onveiligheid en begrijp wat deze veroorzaken. Zoek naar manieren om je veilig te voelen zonder anderen te veroordelen.
Wees kritisch over je mediagebruik. Sociale en traditionele media gebruiken algoritmes die bepalen wat je ziet en dus je denkkaders beïnvloeden. Zoek daarom naar diverse perspectieven en wees bewust van de rol van media in het versterken van verdeeldheid.
Zoek gemeenschappelijke grond met anderen. Probeer overeenkomsten en gedeelde waarden te vinden, zelfs als je het niet overal mee eens bent. Blijf open en respectvol in gesprekken, zelfs bij meningsverschillen.
Wees je bewust van je taalgebruik, het is de toon die de muziek maakt.
Hoe neem je je kinderen nu in mee of bespreek je dit thuis? Ca is kindertherapeut en geeft een paar handvaten hoe hier thuis mee om te gaan.
Kortom, door zelfreflectie, bewust mediagebruik, het zoeken naar gemeenschappelijke grond, respectvolle dialoog, en praktische tips, kun je verdeeldheid verminderen en bijdragen aan een meer verbonden samenleving.
Liefs Caatje en Marie
Ik wil gewoon mijn moeder terug van Marthe Walter
Bert Brandsma podcast; Wetenschapper in polarisatie (heeft btw ook een boek)