Tässä jaksossa sukellamme syvälle kehon ja mielen väliseen yhteyteen, traumojen vaikutuksiin ja somaattisten menetelmien mahdollisuuksiin. Vieraanamme on kehotyön asiantuntija Jussi Pellonpää, jonka kanssa keskustelemme mm. Rolfingista, faskian merkityksestä, somaattisesta terapiasta sekä toipumisen yksilöllisyydestä.

🔹 Mitä on Rolfing ja somaattinen kokemus?

🔹 Miten trauma vaikuttaa kehoon ja suorituskykyyn?

🔹 Mikä rooli fyysisellä harjoittelulla on kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa?

🔹 Miten kehotietoisuus tukee hyvinvointia?

Jakso tarjoaa käytännön vinkkejä, näkökulmia ja uusia oivalluksia jokaiselle, joka haluaa syventää ymmärrystään itsestään, kehostaan ja paranemisen mahdollisuuksista.

Jussin linkit:

https://www.rolfing-helsinki.fi/

IG: @jussi_pellonpaa_rolfateur

Jamin linkit:

https://hy.page/mindcompass

IG: @jamivuorenmaa