Dans le podcast Mind Biscuit vous allez avoir les versions audio de mes vidéos Youtube ou je résume des livres sur le développement personnel, et je partage avec vous les différentes pratiques et routines de bien être et d'épanouissement.
Je vous partage aussi des méditations guidées ainsi que mes expériences personnelles.
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Cet épisode est la version audio de ma vidéo Youtube, je vous parle de la méditation de pleine présence, en présence ouverte et en présence focalisée, cette pratique est considérée comme étant la base de toutes pratiques méditatives.
Mind Biscuit
Dans le podcast Mind Biscuit vous allez avoir les versions audio de mes vidéos Youtube ou je résume des livres sur le développement personnel, et je partage avec vous les différentes pratiques et routines de bien être et d'épanouissement.
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