Dans cet épisode, nous explorons un dilemme que nous connaissons tous : doit-on se faire plaisir en mangeant gras et sucré ou opter pour une alimentation plus saine ?
Nous plongeons au cœur de la notion de plaisir alimentaire, en discutant des mécanismes psychologiques qui nous poussent vers certaines saveurs, et des stratégies pour allier gourmandise et bien-être.
Découvrez des conseils pratiques pour transformer votre relation avec la nourriture.
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