Velkommen til denne guidet meditation đ
I denne meditation inviteres du til at give slip pĂ„ det, der tynger â spĂŠndinger, bekymringer og tankemylder.
Gennem rolig guidning og dyb vejrtrÊkning hjÊlper jeg dig med at rense dit indre system, sÄ du kan skabe et fredfyldt rum i dig selv, hvor bÄde krop og sind kan genfinde ro.
Denne meditation stÞtter dit nervesystem i at finde ro og fysiologisk balance, sÄ du kan mÊrke en fÞlelse af lethed, klarhed og indre fred.
Den er perfekt at lytte til, nĂ„r du har brug for at lande i dig selv â efter en travl dag, fĂžr sengetid eller i en kort pause, hvor du Ăžnsker at genfinde roen.
âš SĂŠt dig godt til rette. Luk Ăžjnene. TrĂŠk vejret dybt.
đ§ Tip: Brug hovedtelefoner for den bedste oplevelse.
Husk at:
đ· Trykke pĂ„ "Synes godt om", hvis videoen gav dig ro
đ AbonnĂ©r for flere guidede meditationer og afslapningsĂžvelser
đ Del kanalen med en ven, der kunne trĂŠnge til et mentalt pusterum
â RESSOUCER & LINKS â
____________________________________________Â
đ SHOP: Du er altid velkommen til at kigge i min shop pĂ„â â â www.minindrero.dk/shopâ â â
đ§ Selvregulering: â â â https://youtu.be/dV0JioDSNrkâ â â
đ§ Godmorgen: â â â https://youtu.be/HkjZMMNRwi4â â â
đ§ Den dybeste sĂžvn: â â â https://youtu.be/PESDbPk5XgAâ â â
____________________________________________Â
ⶠHvis du har brug for hjĂŠlp til at finde mere indre ro, kan du lĂŠse mere pĂ„ min blog - Min indre ro: â â â https://www.minindrero.dkâ â â
ⶠAbonner pĂ„ YouTube: â @minindrero   â
ⶠPĂ„ Pinterest: â â â https://dk.pinterest.com/minindreroâ â â
ⶠPĂ„ instagram: â â â https://www.instagram.com/minindreroâ â â
ⶠFind mig pĂ„ Facebook: â â â https://www.facebook.com/minindrero.dkâ â â
ⶠMin lukket Facebook gruppe: â â â https://www.facebook.com/groups/powergruppenâ â