Ullakarin Nyberg är överläkare inom psykiatri med inriktning på suicidprevention.

I Sverige är det cirka 4 personer om dagen som avslutar sina liv.

Ullakarin vill därför att vi ska prata mer med varandra om hur vi mår. Hon ser också tecken på att samhället håller på att öppna

upp kring det här tidigare mycket tabubelagda ämnet.

Ullakarins egen uppgift är att träffa de patienter som befinner sig i riskzonen för självmord.

Att påverka den som slutligen bestämt sig är oerhört svårt, men det går.

“Det enda som är farligt när man träffar en som tänker ta sitt liv är tystnad.”

Till dig som har självmordstankar

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan då behöver du söka hjälp.

Prata med någon du har förtroende för, ring en stödlinje eller sök vård. Självmordstankar är vanligt, och ingenting att skämmas över. Du kan känna dig ensam och utanför i din situation, men i själva verket är det många som har tänkt och känt som du. Du är inte ensam.

Vem ska jag prata med?

Du kan prata med en person som jobbar inom vården, eller med någon du känner. Det går också att kontakta någon i en telefon- eller chattjour. Där finns personer som är vana vid att lyssna och som kan ge råd och stöd i hur du kan komma vidare och börja må bättre. Du kan vara helt anonym när du ringer.

Du kan till exempel kontakta:

Hjälplinjen på telefon 0771-22 00 60.

Bris - Barnens rätt i samhället på telefon 116 111.

Jourhavande medmänniska på telefon 08-702 16 80.

Jourhavande präst nås via 112.

Mind Självmordslinjen, chatt via mind.se eller på telefon 90101.Källa: 1177.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.