Ti sei mai chiesto perché alzarti dal letto è così difficile? In questo episodio scopriamo cosa succede davvero al tuo corpo al risveglio, perché non è colpa tua se fai fatica, e come una routine mattutina efficace – basata sulla scienza – può trasformare le tue giornate. Ti racconto i 6 passaggi fondamentali per ritrovare energia, chiarezza e motivazione... una mattina alla volta.🎧 Ascoltalo, riconosciti, e se può aiutare qualcunə che conosci: condividilo.
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