Benvenutə al primo episodio della mini-serie estiva "Il Superpotere della Tua Mente"!
In questo viaggio in 5 tappe, scopriamo come piccoli strumenti pratici, ispirati alla neuroscienza, possano aiutarci ad allenare la mente durante l’estate e a vivere con più consapevolezza.
In questo primo episodio, “Il Cervello Labrador”, esploriamo un principio chiave: la tua mente ha bisogno di una direzione.
Scopri perché, se non le dai una missione, inizierà a creare problemi dove non ce ne sono, e perché avere anche solo un piccolo progetto può fare la differenza nel tuo benessere mentale.
✨ Condividerò anche una storia personale: un progetto creativo d’estate con mia figlia che si è trasformato in qualcosa di profondo e significativo.
🎯 Concludiamo con un esercizio guidato per trovare la tua missione quotidiana.
🔍 Cosa imparerai in questo episodio:
Perché il cervello ha bisogno di focus
Come piccoli obiettivi attivano la motivazione
Il potere di una missione quotidiana
Un esercizio semplice da provare subito
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🎙️ MiMind con Valerie – il podcast per chi vuole prendersi cura della propria mente, un piccolo passo alla volta.
🎧 Ascoltalo, riconosciti, e se può aiutare qualcunə che conosci: condividilo.
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