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mimi trainer | Here to support your workout!!
mimiTrainer
30 episodes
1 week ago
Here to support your workout♪ Let's workout!
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ミミトレ| ベル |ダンベルスクワット (足 10回×3セット)
mimi trainer | Here to support your workout!!
6 minutes 34 seconds
4 years ago
ミミトレ| ベル |ダンベルスクワット (足 10回×3セット)

あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。  

ダンベルスクワット
10回 x 3セット(インターバル1分)  

============ 

ダンベルやプレートを使って効率的に肩を鍛える、ダンベルスクワットをやっていきましょう。
重りを両手で胸の前に保持するやり方や、両手にぶら下げるように保持するやり方があるから、いろいろ試してみてね。

============  

声:美鈴唯 https://twitter.com/misuzuyui 

イラスト:マサムネ@お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki 

企画:フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/

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