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mimi trainer | Here to support your workout!!
mimiTrainer
30 episodes
2 days ago
Here to support your workout♪ Let's workout!
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ミミトレ| ベル |ダンベルローイング (背 10回×3セット)
mimi trainer | Here to support your workout!!
6 minutes 33 seconds
4 years ago
ミミトレ| ベル |ダンベルローイング (背 10回×3セット)

あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。 

ダンベルローイング(背)
10回 x 3セット(インターバル1分)  

============ 

ダンベルを使って効率的に背中の筋肉を鍛える、ダンベルローイングをやっていきましょう。
最初は背中の筋肉を意識したり、効かせることが難しいから何度も繰り返して感覚を掴んでね。肩甲骨周りの動きを良くしておくこともすごく重要よ。 ============  

声:美鈴唯 https://twitter.com/misuzuyui 

イラスト:マサムネ@お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki 

企画:フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/

#ミミトレ #筋トレ応援

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