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mimi trainer | Here to support your workout!!
mimiTrainer
30 episodes
3 days ago
Here to support your workout♪ Let's workout!
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ミミトレ| ベル |ダンベルショルダープレス (肩 10回×3セット)
mimi trainer | Here to support your workout!!
6 minutes 52 seconds
4 years ago
ミミトレ| ベル |ダンベルショルダープレス (肩 10回×3セット)

あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。

ダンベルショルダープレス
10回 x 3セット(インターバル1分)  

============ 

ダンベルを使って効率的に肩を鍛える、ダンベルショルダープレスをやっていきましょう。
ただ頭上に持ち上げるだけじゃなくて、いくつかポイントがあるからしっかり押さえてね。 

============  

声:美鈴唯 https://twitter.com/misuzuyui 

イラスト:マサムネ@お絵かき   https://twitter.com/MasamuneOekaki 

企画:フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/

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