Schreib mir gerne Was brauchen Mütter wirklich – jenseits von Ratschlägen, Erwartungen und Dauerfunktionieren? In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Michaela, systemischer Beraterin und Expertin für mentale Geburtsvorbereitung, über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und warum echte Gesundheit erst entsteht, wenn wir wieder auf uns hören. Wir reden über: Vertrauen in den eigenen Körper,den Umgang mit Schuldgefühlen,und was Frauen wirklich stärkt – in Schwange...
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Schreib mir gerne Was brauchen Mütter wirklich – jenseits von Ratschlägen, Erwartungen und Dauerfunktionieren? In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Michaela, systemischer Beraterin und Expertin für mentale Geburtsvorbereitung, über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und warum echte Gesundheit erst entsteht, wenn wir wieder auf uns hören. Wir reden über: Vertrauen in den eigenen Körper,den Umgang mit Schuldgefühlen,und was Frauen wirklich stärkt – in Schwange...
#21 Die Energieformel – Wie du mit Ernährung & Hormonwissen wieder auflädst
Mikronährstoffe leicht gemacht
24 minutes
5 months ago
#21 Die Energieformel – Wie du mit Ernährung & Hormonwissen wieder auflädst
Schreib mir gerne Du wünschst dir mehr Energie im Alltag? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 💛 Ich spreche darüber: ✨ Warum dein Körper dir gerade vielleicht Energie entzieht ✨ Welche Rolle Stress & Cortisol dabei spielen ✨ Wie das Hormondreieck (Nebennieren, Schilddrüse & Eierstöcke) deinen Energiestoffwechsel beeinflusst ✨ Welche Fehler bei der Ernährung dein Energielevel noch weiter senken können - oder besser gesagt: wie du aufhören kannst, deinem Energiestoffwe...
Mikronährstoffe leicht gemacht
Schreib mir gerne Was brauchen Mütter wirklich – jenseits von Ratschlägen, Erwartungen und Dauerfunktionieren? In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Michaela, systemischer Beraterin und Expertin für mentale Geburtsvorbereitung, über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und warum echte Gesundheit erst entsteht, wenn wir wieder auf uns hören. Wir reden über: Vertrauen in den eigenen Körper,den Umgang mit Schuldgefühlen,und was Frauen wirklich stärkt – in Schwange...
