Olá e bem vindos a mais um epísodio do Mikast,
Um podcast que sai quando me dá na telha e fala sobre carreira, auto conhecimento, planejamento, vida no exterior e outros tópicos da minha cabeça para te fazer pensar, se questionar e possivelmente aprender alguma coisa.
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Eai gente, tudo bem? (❛◡˂̵ ̑̑✧)
No epísodio de hoje estou falando sobre o que é rotina, explico como cientificamente vc pode criar novo hábitos, formar novas rotinas e obviamente está recheado de exemplos da minha própria vida hahaha
Espero que vocês gostem!
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Recomendação do episódio
Livro: O poder do hábito por Charles Duhigg
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Mikast
Olá e bem vindos a mais um epísodio do Mikast,
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