šš Luisteraars en lotgenoten, we bevinden ons midden in de piek van het trainingsschema. Velen zullen vooraf al twijfels hebben gehad over afstanden van 30 kilometer of meer. Het is zwoegen, en je hoort je praten tegen jezelf: āVolhouden, je kan het, nu niet afhaken anders is alles voor niets geweest!ā
š“ Nick heeft het licht gezien en is met zijn vrouw om de tafel gaan zitten om een heus schema op testellen. Maar het wordt wel een beetje gekkenwerk voor hem. Florence raadt het hem dan ook af nog voor de hele marathon te gaanā¦
š© Julia heeft een mijlpijl bereikt na haar dip van twee weken geleden en is helemaal in haar nopjesā¦
š Het hoofdthema van deze week is: hoe blijf je geloof houden en gemotiveerd. Florence heeft veel nuttige inzichten. Inclusief een boekentip: MindsetĀ van Carol Dweck. Ook om je buiten het hardlopen verder te helpen met motivatie en mindset.
Dat en meer in aflevering 9.
Productie: Next Episode
Eindredactie: Remco Tomesen
Sound design: Studio Kloaq
Presentatie: Altan Erdogan
Trainer / coach: Florence Damen (Flow Development)
Lopers: Nick Donath en Julia Eijlander
De podcast 'Mijn eerste marathon' was niet mogelijk geweest zonder de medewerking van Mizuno en sportorganisatie Le Champion.