Le abitudini rivestono un ruolo fondamentale nel produrre la felicità e il successo dell’individuo. Ed è proprio per questo che, nell’episodio di oggi, vi propongo una vera e propria guida pratica che da un lato vi permetterà di comprendere il funzionamento delle abitudini e dall’altro vi suggerirà strategie efficaci che permettono di modificarle con successo. E come afferma Charles Duhigg: “Una volta chiarito che possiamo modificare le nostre abitudini, abbiamo la libertà e la responsabilità di riconfigurarle”.