25% des Français déclarent courir régulièrement ! Mais que vous soyez novice ou plus expérimenté, Vincent Derosier et ses invités vous donnent les meilleurs conseils et s’attaquent aux idées reçues autour du running.
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Alcool, pâtes, légumes... le vrai du faux de ce qu'il faut manger quand on court
Mieux courir avec RTL
28 minutes 52 seconds
1 week ago
Alcool, pâtes, légumes... le vrai du faux de ce qu'il faut manger quand on court
Dans cet épisode du podcast "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Fabrice Kuhn, médecin du sport et triathlète, pour discuter de la nutrition adaptée aux coureurs. Cet épisode détaille l'importance d'une alimentation saine, riche en glucides, protéines et graisses équilibrées, pour optimiser la performance et la récupération, et répond à toutes les idées reçues autour de l'alimentation.
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Mieux courir avec RTL
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