EP 49 - Pre-entreno y su efecto en entrenamiento de Alta Intensidad

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MIENTRAS ME TOMO LA PROTE

Luis Fontes

56 episodes

6 days ago

Un momento para hablar sobre nutrición, entrenamiento, fitness y más... a veces se me ocurren cosas chingonas.

Nutrition

Health & Fitness

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EP 49 - Pre-entreno y su efecto en entrenamiento de Alta Intensidad

MIENTRAS ME TOMO LA PROTE

20 minutes 34 seconds

2 weeks ago

EP 49 - Pre-entreno y su efecto en entrenamiento de Alta Intensidad

Hoy te voy a contar lo que dice un estudio científico, muy reciente que analizó. Justamente: ¿qué pasa cuando tomamos un pre entreno multi-ingredientes antes de un entrenamiento de alta intensidad?

Estudio analizado:

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2025.2529906

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