Les réseaux sociaux motivent-ils vraiment notre pratique sportive ? Ou nous enferment-ils dans la comparaison et la quête du corps parfait ?

Dans cette interview exclusive, on décrypte l’impact d’Instagram, de TikTok et de YouTube sur notre rapport au sport, à la performance et à l’image corporelle.

Plaisir, performance, apparence : comment trouver l’équilibre et préserver sa santé mentale face à la pression des réseaux ?

Au programme de cette émission :

➡️• La pression des réseaux sociaux sur notre perception du corps.

➡️• Comment la recherche de performance et la quête du corps idéal modifient notre rapport au sport.

➡️• Les effets psychologiques de l’omniprésence des images retouchées et des conseils de transformation physique.

➡️• L’importance de préserver le plaisir dans l’exercice physique et la manière dont il peut être influencé par les attentes sociales.

Découvrez les témoignages et les conseils de Nicolas Gace, psychologue spécialiste du sport et préparateur mental ; d'Axelle, professeure de yoga, et de Noémie, passionnée de musculation ; ainsi que notre analyse sans filtre de la réalité derrière les posts.

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#Sport #RéseauxSociaux #SantéMentale

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SOMMAIRE

00:00 Introduction

01:30 La pression de l’image corporelle et des transformations physiques sur les réseaux sociaux

03:00 L’influence des réseaux sociaux

08:35 L'impact des réseaux sociaux sur le plaisir sportif

10:30 Les effets psychologiques et la pression sociale

17:30 Les risques et les positifs

22:53 Esthétique et performance uniquement ?

24:30 Comment préserver le plaisir dans la pratique sportive ?

27:10 Comment préserver sa santé mentale et une relation saine avec son corps

28:15 La recherche du corps parfait : entre réalité et illusion

30:00 Le rôle des réseaux sociaux dans la motivation sportive

36:35 Conclusion

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SOURCES 🔗

Liste des sources pertinentes sur l'impact des réseaux sociaux, le sport et la santé mentale.

https://docs.google.com/document/d/1EmqTr-_3hBc96kBzwdNMFDBhoIEoidOw/edit?usp=sharing&ouid=107475085288582183587&rtpof=true&sd=true

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🎙 Écriture : Cloé Arrault

🎬 Montage : Agathe Jacquot

🎨 Identité visuelle : Entre Guillemet & sonore : La rivière nonchalante

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