La Salud Mental se ve impactada cuando entramos en la transición hacia la menopausia. Todo cambia, todo se descontrola y nuestro cerebro no se libra.
Alan Disavia es un especialista en salud mental, psiquiatra con una mirada muy holística de lo que es nuestra mente y psicoterapeuta que provee herramientas fundamentales para aprender a regularnos y a navegar todo aquello que nos está afectando a nivel mental.
Estoy muy feliz porque nos acompaña en este episodio con su medicina, la paz que emite y los conocimientos tan útiles que nos provee en esta charla enfocada a nuestra transición hormonal.
No te pierdas este maravilloso episodio en donde hablamos sobre:
🔥 Los impactos hormonales de la peri y la meno en nuestra salud mental
🔥 Los signos de que necesitamos ayuda de un profesional para sobrellevar lo que estamos viviendo.
🔥 Prácticas y estrategias para manejar los cambios emocionales
🔥 Comunicación con nuestra familia sobre la transición que estamos viviendo.
🔥 Mensajes importantes si sientes que estás perdiendo tu estabilidad en esta etapa.
Visita los demás episodios , estoy segura que te van a encantar.
Recursos:
Podcast de Alan: https://open.spotify.com/episode/3ZwId86DiJhMQiovLXEepU?si=Xxw7vX_fTaCMxIIwtVZ6fQ
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