Hay muchas personas que están deprimidas y no lo saben. En este episodio les presento los síntomas y cómo identificar la depresión. La depresión es una enfermedad mortal.

El trauma puede replicar síntomas de otras condiciones mentales como el déficit de atención e hiperactividad. Es importante buscar a un psicoterapeuta con la experiencia y entrenamiento para un diagnóstico correcto.

Muriel Casamayor, LMFT habla de los beneficios usando EMDR para resolver experiencias traumáticas.

La importancia de saber la relación entre enfermedades crónicas y trauma y la muerte prematura. (este episodio contiene descripciones gráficas de violencia y abuso)

La importancia de distinguir el enojo patológico (Agresión), del enojo regular. La importancia de responder en lugar de reaccionar.

En este episodio exploro la importancia de alinear el comportamiento con los propósitos de Año Nuevo, cómo evitar el auto sabotaje y mantener la motivación para alcanzar sus objetivos. Hablaré de 10 puntos fundamentales para ayudarles a llevar a cabo la transformación que están buscando usando los propósitos de Año Nuevo y generar la psicología de la esperanza.

La pandemia del COVID-19 nos ha obligado a ser creativos para poder adaptarnos a las circumstancias actuales, este episodio describirá la importancia de la creatividad en el proceso de adaptación.

La Ansiedad como aliada y los efectos de la oxitocina en el proceso de la resilencia.

Estar conscientes es la llave a la transformación. En este episodio exploro el rol que el sistema de creencias juega en la construcción de la realidad y el diálogo interno; lo que creemos que somos, seremos.

Los comportamientos codependientes son los responsables de relaciones tóxicas y que las personas que los experimentan los ven como “normales”

El Perdón es un tema muy complejo que requiere de un análisis muy extenso. En este episodio hablaremos de las barreras y las dificultades que interfieren con decir esta palabra, que pareciera muy sencilla pero muy difícil de decir: Perdón.