Joga Nidra Meridianów – Wspieramy Płuca i Jelito Grube na jesień W tym odcinku poznasz meridian nidrę – połączenie klasycznej jogi nidry z wiedzą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zamiast rotacji świadomości przez części ciała, podążamy za przebiegiem kanałów energetycznych (meridianów), które według TMC odpowiadają za przepływ energii życiowej (Qi) i równowagę w organizmie. Jesienią szczególnie ważny jest element Metalu, związany z płucami i jelitem grubym. To one odpowiadają za odporność, umiejętność puszczania tego, co zbędne, i witalność w okresie przejściowym między latem a zimą.
Praktyka pozwoli Ci wejść w jesienny rytm natury z większym spokojem i odpornością.
Rozdziały:
(00:00:00) Intro (00:01:03) O czym będzie ten odcinek? (00:03:04) Właściwa praktyka
Co znajdziesz w tym podcaście?
- Nauczę Cię relaksu
- 5 lat doświadczenia, 10 lat praktyki
- Warsztaty i wyjazdy jogowe
- Joga, relaksacja, techniki oddechowe i antystresowe
- Kraków&online
Jak się ze mną skontaktować?
www.misjogin.plwww.instagram.com/misjoginhttps://linktr.ee/Misjogin Masz pomysł na nowy odcinek? Napisz do mnie wiadomość: mmisjogin@gmail.com
Masz chwilę? Skomentuj i zostaw ocenę w Apple Podcasts, Spotify, YouTube.
