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Mi Dieta Mental
Dra. Lymari Díaz
72 episodes
6 days ago
Motivación - Estrategias - Sanación Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas. Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar ésas situaciones efectivamente.
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Motivación - Estrategias - Sanación Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas. Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar ésas situaciones efectivamente.
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Episodio 70: Manejo de Ansiedad - Meditación guiada para relajar tu mente y cuerpo.
Mi Dieta Mental
19 minutes 48 seconds
4 years ago
Episodio 70: Manejo de Ansiedad - Meditación guiada para relajar tu mente y cuerpo.

Te invito a una Relajación Progresiva para el manejo de la ansiedad. Al escuchar, cada día, te sentirás más relajado y tranquilo. Por consiguiente, los niveles de ansiedad se irán reduciendo.  👉Busca un lugar cómodo, tranquilo y alejado del ruido. Y disfruta.


#NutreTuMente #MiDietaMental #Podcast #Wellness #Mindfulness #MeditacionGuiada #ManejodeAnsiedad #ReducirAnsiedad #pazmental

Mi Dieta Mental
Motivación - Estrategias - Sanación Mi Dieta Mental es una propuesta abierta para un cambio de estilo de vida, que supone estar conscientes de nuestros pensamientos para poder transformarlos y generar cambios poderosos en nuestras vidas. Este espacio será un espacio sagrado para discutir temas cotidianos que de alguna manera nos dejan la mente cargada o simplemente nos agobian. En este espacio ofreceremos alternativas para poder manejar ésas situaciones efectivamente.