Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre como poder resolver conflictos de la mejor manera.
Las discusiones y peleas, en sí, son situaciones poco agradables. Sin embargo, suelen presentarse en todos los ámbitos en los que tenemos que relacionarnos con los demás personas. Afortunadamente, podemos aprender a gestionarlas adecuadamente y convertirlas en una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. Por eso hoy les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre la frustración
La frustración es una respuesta emocional común a la oposición, relacionada con la ira y la decepción. Es algo que todos hemos vivido, pero que pocas veces podemos manejarlo y esto puede que nos anule la creatividad y nos destruya la motivación. Por eso hoy les les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio Sobre la importancia de descansar.
Todos sabemos lo importante que es mantenerse físicamente sanos para disfrutar de la mejor calidad de vida posible. Hábitos, como hacer ejercicio o comer sano, deberían formar parte de la vida de nuestra vida. Sin embargo, muy a menudo se nos olvida el tercer pilar de una vida sana: el descanso. Asi pues en este episodio les daremos unos tips y esperamos que les sea de ayuda!
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Hola ¿Cómo están? Les tenemos un nuevo episodio para ayudarlos a preocuparse menos y ocuparse más. Tanto la familia, los amigos, el trabajo o la propia sociedad suelen imponer tiempos y objetivos que cada vez nos hacen sentir más angustia por lograrlos. Asi que les traemos algunos consejos que pueden ayudarnos a tener más control sobre nuestras metas personales. Esperamos que con estos Tips logren controlar mejor su vida...
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Hola ¿Cómo están? Luego de un tiempo les traemos un nuevo episodio.
Les daremos algunos tips que aunque sabemos que nunca es fácil; esperamos que con estos Tips logren abrirse más y vivir con mayor seguridad verán que asi crecerán cada a día.
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Hola ¿Cómo están? Empezamos con una nueva temporada que se enfocará en "Las emociones". Este episodio será una introducción ya que en los siguientes episodios estaremos desglosando el tema.
Durante la temporada les daremos unos tips que aunque sabemos que nunca es fácil; esperamos que con estos Tips manejen sus emociones de mejor manera; ya que verán que asi crecerán cada a día.
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Hola ¿Cómo están? En este episodio hablaremos acerca de la autoestima; la cual si la tenemos baja puede causar sufrimiento e impide que logremos muchas de nuestras metas o deseos.
Por eso haremos un "recap" de lo que hemos hablado esta temporada, y les daremos unos tips que aunque sabemos que nunca es fácil; esperamos que con estos Tips logren tener una mejor autoestima ; ya que verán que asi crecerán cada a día.
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Hola ¿Cómo están? En este episodio hablaremos acerca de cómo aceptar las críticas, del porque nos afectas las críticas, críticas constructivas, criticas destructivas y las consecuencias de dejarse llevar por las críticas.
Sabemos que nunca es fácil pero esperamos que con estos Tips logren tener una mejor autoestima ; ya que verán que asi crecerán día a día.
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Hola ¿Cómo están? En este episodio hablaremos sobre cuando nos convertimos en personas emocionalmente dependientes; La dependencia emocional muchas veces se encuentra relacionada a una baja autoestima, sucede cuando nos relacionamos ya sea con nuestra pareja, amigos o familia, y llegamos a sentir que no podemos estar solos. Sabemos que es un tema bastante delicado pero esperamos con con estos Tips puedan alcanzar la Independencia emocional; Verán que asi crecerán día a día.
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Hola ¿Cómo están? sabemos que en muchos momentos de la vida hemos sentido que nuestras capacidades no son suficientes para resolver los conflictos o situaciones que se presentan diariamente.
En este Podcast hablaremos sobre las creencias que tenemos acerca de nuestras propias capacidades y te brindaremos algunas herramientas para que refuerces tus auto creencias personales de capacidad y la seguridad en ti mismo.
Verás que asi crecerás día a día.
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Hola! ¿Cómo están? Con este episodio les traemos ya una nueva temporada enfocada en la "Autoestima"
La autoestima es algo que se va construyendo poco a poco. Y esta vez hablaremos de yo "Soy valioso".
La valoración a nosotros creo que por lo general a todos nos puede llegar a afectar mucho de una u otra manera y dado a esto decidimos crear tips o puntos a considerar para que logren valorarse.
Verás que asi crecerás día a día.
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Hola! ¿Cómo están?
A muchos nos ha pasando que tenemos ese impulso que nos dice que es un buen momento para un episodio más de esa serie que estás viendo en Netflix, o simplemente, elegimos cualquier otra cosa en lugar de lo que sabemos que debemos estar haciendo.
"No hagas hoy lo que puedas dejar para mañana", es el lema de quienes procrastinamos: postergar lo más posible una tarea importante que sabemos que tenemos que hacer, y que realmente vamos a hacer tarde o temprano.
Si tu te has sentido asi, en el episodio de hoy les traemos algunos consejos para luchar contra la procrastinación.
Verás que asi crecerás día a día.
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Hola! ¿Cómo están?
Sabemos que muchas veces sentimos miedo por probar cosas nuevas y preferimos quedarnos en nuestra zona de confort pero... La zona de confort nos limita a asumir riesgos.
Por eso es que les daremos algunos tips para Salir de la zona de confort para que, puedan lanzarse a la aventura y asumir que podemos tropezar o equivocarnos, pero siempre mirando hacia adelante.
Verás que asi crecerás como persona y evolucionarás hacia una mejor versión de ti mismo.
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Hola ¿Cómo están? en este podcast hablaremos sobre “Cambiar los hábitos”.
A veces nos pasa que intentamos cambiar de hábitos pero regresamos a lo mismo y sabemos que no es algo fácil ni es algo que pueda cambiar de un día para otro. Asi que les damos algunos tips que, esperamos que les sea de ayuda para que puedan cambiar sus hábitos!
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Hola! este es el segundo episodio de esta nueva temporada que está enfocada en la organización, el estudio, etc.
Sabemos que muchas veces nos llegamos a sentir tensos por diversas situaciones en el ámbito laboral o personal como: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayamos vivido, etc.
Asi que les damos algunos tips que, esperamos que les sea de ayuda para manejar el estrés de mejor manera!
Hola! les traemos una nueva temporada que estará enfocada en la organización, el estudio, etc. Y en este primer episodio hablaremos sobre "gestión del tiempo". Sabemos que muchas veces sentimos que no somos dueños de nuestro tiempo, asi que esperamos que este Podcast les sea de ayuda para tener una adecuada gestión del tiempo que les permita lograr más y con menos esfuerzo!
Ya saben que nos pueden encontrar en Instagram como @micrecerdecadadia
Hola! en este episodio hablaremos un poco sobre la "autoconfianza"; sabemos que a veces sentimos ese miedo de no poder lograr lo que nos proponemos y a veces ni siquiera lo intentamos. Por eso esperamos que les sea de ayuda y entretención.
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Hola! en este episodio hablaremos un poco sobre "perdonarse y perdonar"; sabemos que perdonarnos a nosotros mismos es un proceso complicado, muchas veces más difícil que perdonar a los demás. Por eso esperamos que les sea de ayuda y entretención; nos pueden encontrar en Instagram como @micrecerdecadadia
Hola! en este episodio hablaremos un poco sobre "vivir en el presente" que no solo significa dejar de pensar tanto en el pasado o el futuro, sino también el disfrutar del aquí y el ahora.
Esperamos que les sea de ayuda y entretención; nos pueden encontrar en Instagram como @micrecerdecadadia
Hola! en este episodio hablaremos un poco del miedo a los que piensen los demás; que es una realidad que se da con mucha frecuencia..
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