【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 朋友圈就像旋轉門 ▼ 交友力的三個面向 ▼ 獨處的能力讓你有底氣 ▼ 發展興趣是培養自信的開始 ▼ 不要寄出在晚上寫的信 ▼ 先等十秒的秘訣 ▼ 真誠表達不滿，友情反而更靠近 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #什麼是真正的朋友 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼童話集結人們橫跨古今的共同經驗 ▼美麗的瓦希麗莎，孤兒經驗是英雄的起步 ▼牧鵝女孩，過度保護會讓孩子失能 ▼生活中的意外是來自生命的提醒 ▼找到生命的左手，雙手合作最終完整 ▼費切爾鳥，被社會撕裂的女性意識 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #公主走進黑森林 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼肥胖恐懼與白人中心主義 ▼生活中的肥胖歧視 ▼肥胖真的是健康的頭號敵人嗎 ▼身體質量指數的迷思 ▼肥胖者被暗示的應當自卑 ▼要我閉嘴只要說我胖就足夠了 ▼終止歧視，社會該改變對肥胖的看法 ▼我們的身體是為了自己而存在 ▼瘦子的自我優越感怎麼來的？ ▼胖瘦談的不是身形，其實是階級 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #懼胖社會 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 過去要把每個角色都扮演好太沈重 ▼ 學會專注當下，允許我自己在這裡 ▼ 關於內在「我不夠好」的迷思 ▼重新定義勇敢，承認自己是有限的 ▼沒有連結生命的呼喚，陽性本質將會失衡 ▼ 從向外追求到向內傾聽，拼湊生命最美的價值 ▼ 內在的陰性與陽性本質，透過合作而完整 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #女英雄的旅程 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼不是只有親手做的才叫心意 ▼心意都在一封信的細節裡 ▼說不出口的心情就寄情於文字間吧 ▼遲來的真相與和解，人已不在愛仍在 ▼最深的祝福化為一封最普通的信 ▼因為你很重要，所以更慎重地絕交 ▼讀自己這封信 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #山茶花文具店 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼愛的謬誤，自私不等於自愛 ▼當代對愛的對象，重視度大於愛的能力 ▼浪漫愛與永久愛的混淆 ▼無條件的母愛與無力爭取的壓力 ▼父愛的條件性讓人願意努力拼搏 ▼母親的奶與蜜身教孩子愛與被愛 ▼成長意謂人要學會成為自己的父與母 ▼信仰是一種狀態，言行一致會更有自信 ▼愛不需要伴隨恐懼，孩子感受得到父母的焦慮 ▼孩子的能力超乎大人預期與想像 ▼追求自己內在合一是消弭孤獨的出口 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #愛的藝術 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹，歷經出家再還俗 ▼ 談接納與包容，先從非厭惡開始 ▼ 無量四心首先要溫柔對待自己 ▼ 佛陀的三個禮物 ▼ 心靈成長就是勇敢面對不確定 ▼ 化解衝突轉換能量的神奇咒語 ▼ 透過體驗式學習覺察慣性模式 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #我可能錯了 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼五大人格向度與MBTI ▼核心構念，他人笑我太認真 ▼敵意來自核心構念被挑戰的不舒服 ▼自由來自多元轉換的核心構念 ▼我們需要恢復空間調整自己 ▼人格的三個成因 ▼走入體驗式學習，看見內心的信念 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #探索人格潛能看見更真實的自己 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍介紹，漫畫把莊子變立體了 ▼視野不同格局不同 ▼不是沒有用，是你不懂怎麼用 ▼ 生命是連續的過程，我們都是其中一部分 ▼生命就像大風吹，心境處境輪流轉 ▼人心往往在風止後繼續晃動 ▼記錄事件與情緒的起迄時間 ▼情緒起伏如生命韻律，平靜和緩 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁： / actionlifetp #正是時候讀莊子 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼生命的二次叩問，脫下身分頭銜的你是誰 ▼ 青春期追求成功為目的，中年後追求生命的意義 ▼關係裡的投射幻滅，分享真實感受更親密 ▼人就像套餐組合，無法只擷取自己要的 ▼允許孤獨面對無聊，與內在智慧展開對話 ▼意識生命有限優先順序重新排列 ▼誠實面對內在分裂，是療癒的開始 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #中年之路 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼不是去發現我是誰，而是創造我是誰 ▼生命經驗裡蘊藏著神的訊息 ▼ 透過二元對立的神聖性來經驗完整 ▼別把相愛當交易，關係焦點放回自身 ▼ 從我開始活出人生最好的版本 ▼ 最高的愛從自己開始，愛並非默許予取予求 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #與神對話 -- Hosting provided by SoundOn

很多人都可望財富自由，但其實真正左右你自由的，是你對生活與時間的掌控度。 你對自己的生活有主導權嗎？ 你現在過的生活是你想要的嗎？ 在這一集裡，我們分享作者如何用心態致富， 如何看待時間、金錢、工作與人生。 【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼存錢是理財的關鍵，能睡得著最重要 ▼成功有時需要運氣，不一定是不夠努力 ▼以願景引領自己，站在時間那邊 ▼自由感來自於對時間的掌控度 ▼對生活結果負責，拿回主導的力量 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #致富心態 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼拆下「我好可憐」的面具，回到負責任的人生 ▼成為你正在做的事情，順勢的智慧 ▼冥想觀止，活在當下 ▼開悟之後背起責任，好好扮演你的角色 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #深夜加油站遇見蘇格拉底 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼《小王子》故事簡介 ▼國王：權力從來無法真正掌控誰 ▼商人：用有與被擁有是雙向並有意義的 ▼商人：擁有這些東西究竟要做什麼？ ▼點燈人：世界轉得太快，我好想休息 ▼人在體制內究竟是犧牲還是付出？ ▼狐狸引起主持雙方論戰？ ▼小王子被PUA?幸福還需要仰賴儀式感嗎？ ▼眾生相皆為鏡像 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #小王子 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 00:00-04:00與罹患絕症教授的最後對話 04:00-09:51當死亡急速來臨，你的生命排序是什麼 09:51-12:39當要跟世界告別時，我究竟留下了什麼 12:40-15:47人的終極渴望，被愛與被接納 15:48-19:39接受他人幫助，是需要練習的 19:40-21:40透過付出累積擁有感，消弭匱乏感 21:41-24:24金錢無法代替溫柔，什麼才是滿足 24:25-28:29離現實太靠近，就無餘裕去思考生命 28:30-31:16幸福不在擁有多寡，而在連結與流動 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #最後14堂星期二的課 -- Hosting provided by SoundOn

【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼要看到能場之前，必須先懂得欣賞 ▼立場清晰自信，就自帶美感 ▼能量搶奪戰，控制戲碼的四個角色 ▼打斷控制戲碼，首要辨識出自己的角色 ▼我們是父母的肉體產物，也是精神產物 ▼「我是誰」答案不在他方，就在父母身上 ▼辨識夢與直覺，停止放大恐慌 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #聖境預言書 -- Hosting provided by SoundOn

如果人們知道靈魂是不滅的，該多有安全啊～ 【本集內容】 ▼女子被催眠想起前世，震撼精神科醫師 ▼不能草率審判他人，主觀的視角並不公平 ▼為了少數人的信念與利益而戰是毫無意義的 ▼修補人生遺憾，讓苦難不再複製 ▼當你深知靈魂不滅，將會多麼有安全感 ▼累世將有千萬個我，重新看待死亡焦慮 ▼思維觀點的水平移動，讓人生更自由 ▼所有的相遇都是久別重逢 ▼終結不斷重複循環的模式 ▼改變人生結果，必須透過有意識的行動 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #前世今生 #生命輪迴的啟示 -- Hosting provided by SoundOn

第三季我們要來分享讀書心得啦！本季將會介紹世界經典好書，並分享牧澄和瀞儀的讀書心得和生活覺察。用書和思維陪伴走在覺醒路上的各位朋友們，繼續開創圓滿自在的人生。 【本集內容】 ▼第三季新計畫 ▼憑一個夢就出發尋找寶藏 ▼當追尋又回到原點，是在跟我開玩笑嗎 ▼真正的愛不會阻止你追尋天命 ▼第一部曲:何謂天命? ▼第二部曲：兩個陷阱 ▼第三部曲：一切都跟語言有關 ▼人類其實是管道 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站：https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ -- Hosting provided by SoundOn

【本集來賓】 鄭瀞儀 ActionLife+台北中心經理 【本集預告】 1.ActionLife+以人為本，支持每個人活出自己的獨特 2.在ActionLife+裡沒有標籤，你就只是你自己 3.對未來的茫然，「信任」是必備的能力 4.支持青少年找到自我方向，是未來發展目標 ★ ActionLife+官方網站： https://bit.ly/3ETYfh6 🎧podcast收聽連結：https://bit.ly/3awKY2S -- Hosting provided by SoundOn

【本集來賓】 Hannah 多元工作坊統籌 Vergil 陳唯亮 武士遊戲工作坊畢業生 【本集預告】 1.人生就是企圖心的比賽 2.如果人生是一場戰鬥，最重要的是信任自己 3.以前是不敢做，現在是不敢不做 ★ ActionLife+官方網站： https://bit.ly/3ETYfh6 🎧podcast收聽連結：https://bit.ly/3awKY2S -- Hosting provided by SoundOn