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深夜MeTime
里程人
86 episodes
1 month ago
歡迎來到《深夜MeTime》,每天給自己一點時間,陪你探索自己,整理心靈。 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/86)
深夜MeTime
【第三季EP17】《什麼是真正的朋友》學會獨處就能自在交友
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 朋友圈就像旋轉門 ▼ 交友力的三個面向 ▼ 獨處的能力讓你有底氣 ▼ 發展興趣是培養自信的開始 ▼ 不要寄出在晚上寫的信 ▼ 先等十秒的秘訣 ▼ 真誠表達不滿,友情反而更靠近 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #什麼是真正的朋友 -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
32 minutes

深夜MeTime
【第三季EP17】《公主走進黑森林》從童話裡照見內在的自己,尋找回家的路
【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼童話集結人們橫跨古今的共同經驗 ▼美麗的瓦希麗莎,孤兒經驗是英雄的起步 ▼牧鵝女孩,過度保護會讓孩子失能 ▼生活中的意外是來自生命的提醒 ▼找到生命的左手,雙手合作最終完整 ▼費切爾鳥,被社會撕裂的女性意識 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #公主走進黑森林 -- Hosting provided by SoundOn
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11 months ago
36 minutes

深夜MeTime
【第三季EP16】《懼胖社會》現代社會胖瘦非關身形與健康,本質是階級與歧視
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼肥胖恐懼與白人中心主義 ▼生活中的肥胖歧視 ▼肥胖真的是健康的頭號敵人嗎 ▼身體質量指數的迷思 ▼肥胖者被暗示的應當自卑 ▼要我閉嘴只要說我胖就足夠了 ▼終止歧視,社會該改變對肥胖的看法 ▼我們的身體是為了自己而存在 ▼瘦子的自我優越感怎麼來的? ▼胖瘦談的不是身形,其實是階級 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #懼胖社會 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
30 minutes

深夜MeTime
【第三季EP15】《女英雄的旅程》內在的陰性與陽性本質,透過合作而完整
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼ 過去要把每個角色都扮演好太沈重 ▼ 學會專注當下,允許我自己在這裡 ▼ 關於內在「我不夠好」的迷思 ▼重新定義勇敢,承認自己是有限的 ▼沒有連結生命的呼喚,陽性本質將會失衡 ▼ 從向外追求到向內傾聽,拼湊生命最美的價值 ▼ 內在的陰性與陽性本質,透過合作而完整 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #女英雄的旅程 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
31 minutes

深夜MeTime
【第三季EP14】《山茶花文具店》涓滴心意化為文字的智慧
【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼不是只有親手做的才叫心意 ▼心意都在一封信的細節裡 ▼說不出口的心情就寄情於文字間吧 ▼遲來的真相與和解,人已不在愛仍在 ▼最深的祝福化為一封最普通的信 ▼因為你很重要,所以更慎重地絕交 ▼讀自己這封信 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #山茶花文具店 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
34 minutes

深夜MeTime
【第三季EP13】《愛的藝術》成長是學習成為自己的內在父母
【本集內容】 ▼書籍介紹 ▼愛的謬誤,自私不等於自愛 ▼當代對愛的對象,重視度大於愛的能力 ▼浪漫愛與永久愛的混淆 ▼無條件的母愛與無力爭取的壓力 ▼父愛的條件性讓人願意努力拼搏 ▼母親的奶與蜜身教孩子愛與被愛 ▼成長意謂人要學會成為自己的父與母 ▼信仰是一種狀態,言行一致會更有自信 ▼愛不需要伴隨恐懼,孩子感受得到父母的焦慮 ▼孩子的能力超乎大人預期與想像 ▼追求自己內在合一是消弭孤獨的出口 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #愛的藝術 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
34 minutes

深夜MeTime
【第三季EP12】《我可能錯了》溫柔待己的智慧,轉化衝突能量的神奇咒語
【本集內容】 ▼ 書籍介紹,歷經出家再還俗 ▼ 談接納與包容,先從非厭惡開始 ▼ 無量四心首先要溫柔對待自己 ▼ 佛陀的三個禮物 ▼ 心靈成長就是勇敢面對不確定 ▼ 化解衝突轉換能量的神奇咒語 ▼ 透過體驗式學習覺察慣性模式 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #我可能錯了 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
32 minutes

深夜MeTime
【第三季EP11】《探索人格潛能看見更真實的自己》找出你的核心構念與五大人格向度
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼五大人格向度與MBTI ▼核心構念,他人笑我太認真 ▼敵意來自核心構念被挑戰的不舒服 ▼自由來自多元轉換的核心構念 ▼我們需要恢復空間調整自己 ▼人格的三個成因 ▼走入體驗式學習,看見內心的信念 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #探索人格潛能看見更真實的自己 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
24 minutes

深夜MeTime
【第三季EP10】《正是時候讀莊子》生命就像場大風吹,我們都在其中流轉
【本集內容】 ▼書籍介紹,漫畫把莊子變立體了 ▼視野不同格局不同 ▼不是沒有用,是你不懂怎麼用 ▼ 生命是連續的過程,我們都是其中一部分 ▼生命就像大風吹,心境處境輪流轉 ▼人心往往在風止後繼續晃動 ▼記錄事件與情緒的起迄時間 ▼情緒起伏如生命韻律,平靜和緩 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁: / actionlifetp #正是時候讀莊子 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
35 minutes

深夜MeTime
【第三季EP9】《中年之路》忍受孤獨面對內心的分裂,探尋深度時間的生命意義
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼生命的二次叩問,脫下身分頭銜的你是誰 ▼ 青春期追求成功為目的,中年後追求生命的意義 ▼關係裡的投射幻滅,分享真實感受更親密 ▼人就像套餐組合,無法只擷取自己要的 ▼允許孤獨面對無聊,與內在智慧展開對話 ▼意識生命有限優先順序重新排列 ▼誠實面對內在分裂,是療癒的開始 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #中年之路 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
29 minutes

深夜MeTime
【第三季EP8】《與神對話》人生是一場創造的過程,愛是活出自己最高的版本
【本集內容】 ▼ 書籍介紹 ▼不是去發現我是誰,而是創造我是誰 ▼生命經驗裡蘊藏著神的訊息 ▼ 透過二元對立的神聖性來經驗完整 ▼別把相愛當交易,關係焦點放回自身 ▼ 從我開始活出人生最好的版本 ▼ 最高的愛從自己開始,愛並非默許予取予求 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #與神對話 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
27 minutes

深夜MeTime
【第三季EP7】《致富心態》財富自由來自於你有意識且負責的人生
很多人都可望財富自由,但其實真正左右你自由的,是你對生活與時間的掌控度。 你對自己的生活有主導權嗎? 你現在過的生活是你想要的嗎? 在這一集裡,我們分享作者如何用心態致富, 如何看待時間、金錢、工作與人生。 【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼存錢是理財的關鍵,能睡得著最重要 ▼成功有時需要運氣,不一定是不夠努力 ▼以願景引領自己,站在時間那邊 ▼自由感來自於對時間的掌控度 ▼對生活結果負責,拿回主導的力量 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #致富心態 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
28 minutes

深夜MeTime
【第三季EP6】《深夜加油站遇見蘇格拉底》靈性修行的終點:好好生活
【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼拆下「我好可憐」的面具,回到負責任的人生 ▼成為你正在做的事情,順勢的智慧 ▼冥想觀止,活在當下 ▼開悟之後背起責任,好好扮演你的角色 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #深夜加油站遇見蘇格拉底 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
28 minutes

深夜MeTime
【第三季EP5】《小王子》大人內心的星際旅程,所有遇到的人都是鏡子
【本集內容】 ▼《小王子》故事簡介 ▼國王:權力從來無法真正掌控誰 ▼商人:用有與被擁有是雙向並有意義的 ▼商人:擁有這些東西究竟要做什麼? ▼點燈人:世界轉得太快,我好想休息 ▼人在體制內究竟是犧牲還是付出? ▼狐狸引起主持雙方論戰? ▼小王子被PUA?幸福還需要仰賴儀式感嗎? ▼眾生相皆為鏡像 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #小王子 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
29 minutes

深夜MeTime
【第三季EP4】《最後14堂星期二的課》當死亡急速來臨,你的生命排序是什麼?
【本集內容】 00:00-04:00與罹患絕症教授的最後對話 04:00-09:51當死亡急速來臨,你的生命排序是什麼 09:51-12:39當要跟世界告別時,我究竟留下了什麼 12:40-15:47人的終極渴望,被愛與被接納 15:48-19:39接受他人幫助,是需要練習的 19:40-21:40透過付出累積擁有感,消弭匱乏感 21:41-24:24金錢無法代替溫柔,什麼才是滿足 24:25-28:29離現實太靠近,就無餘裕去思考生命 28:30-31:16幸福不在擁有多寡,而在連結與流動 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #最後14堂星期二的課 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
32 minutes

深夜MeTime
【第三季EP3】《聖境預言書》人生控制戲的四種角色,你是哪一種?
【本集內容】 ▼書籍簡介 ▼要看到能場之前,必須先懂得欣賞 ▼立場清晰自信,就自帶美感 ▼能量搶奪戰,控制戲碼的四個角色 ▼打斷控制戲碼,首要辨識出自己的角色 ▼我們是父母的肉體產物,也是精神產物 ▼「我是誰」答案不在他方,就在父母身上 ▼辨識夢與直覺,停止放大恐慌 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #聖境預言書 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
33 minutes

深夜MeTime
【第三季EP2】《前世今生:生命輪迴的啟示》|恐懼原來是累世的印記?|靈魂不滅將多有安全感
如果人們知道靈魂是不滅的,該多有安全啊~ 【本集內容】 ▼女子被催眠想起前世,震撼精神科醫師 ▼不能草率審判他人,主觀的視角並不公平 ▼為了少數人的信念與利益而戰是毫無意義的 ▼修補人生遺憾,讓苦難不再複製 ▼當你深知靈魂不滅,將會多麼有安全感 ▼累世將有千萬個我,重新看待死亡焦慮 ▼思維觀點的水平移動,讓人生更自由 ▼所有的相遇都是久別重逢 ▼終結不斷重複循環的模式 ▼改變人生結果,必須透過有意識的行動 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ #前世今生 #生命輪迴的啟示 -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
30 minutes

深夜MeTime
【第三季EP1】《牧羊少年奇幻之旅》|追尋天命有兩個陷阱|溝通從心開始
第三季我們要來分享讀書心得啦!本季將會介紹世界經典好書,並分享牧澄和瀞儀的讀書心得和生活覺察。用書和思維陪伴走在覺醒路上的各位朋友們,繼續開創圓滿自在的人生。 【本集內容】 ▼第三季新計畫 ▼憑一個夢就出發尋找寶藏 ▼當追尋又回到原點,是在跟我開玩笑嗎 ▼真正的愛不會阻止你追尋天命 ▼第一部曲:何謂天命? ▼第二部曲:兩個陷阱 ▼第三部曲:一切都跟語言有關 ▼人類其實是管道 ◆本季雙週更新 ◆每月分享兩本書 ◆ActionLife+官方網站:https://actionlife.com.tw/ ◆ActionLife+ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/ActionLifeTP/ -- Hosting provided by SoundOn
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1 year ago
30 minutes

深夜MeTime
【第二季】EP20 以人為本,有一天我們都會成為自己的樣子
【本集來賓】 鄭瀞儀 ActionLife+台北中心經理 【本集預告】 1.ActionLife+以人為本,支持每個人活出自己的獨特 2.在ActionLife+裡沒有標籤,你就只是你自己 3.對未來的茫然,「信任」是必備的能力 4.支持青少年找到自我方向,是未來發展目標 ★ ActionLife+官方網站: https://bit.ly/3ETYfh6 🎧podcast收聽連結:https://bit.ly/3awKY2S -- Hosting provided by SoundOn
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2 years ago
40 minutes

深夜MeTime
【第二季】EP19 再好的資源,比不上企圖心的堅決
【本集來賓】 Hannah 多元工作坊統籌 Vergil 陳唯亮 武士遊戲工作坊畢業生 【本集預告】 1.人生就是企圖心的比賽 2.如果人生是一場戰鬥,最重要的是信任自己 3.以前是不敢做,現在是不敢不做 ★ ActionLife+官方網站: https://bit.ly/3ETYfh6 🎧podcast收聽連結:https://bit.ly/3awKY2S -- Hosting provided by SoundOn
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2 years ago
29 minutes

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