En este episodio, nos sumergiremos en esos momentos en los que la vida parece desmoronarse. Hablaremos sobre la sensación de perder el control, de sentir que nada sale como lo planeamos y de cómo esas emociones pueden abrumarnos. Juntos exploraremos:

• Las causas: ¿Por qué nos sentimos así? Analizaremos los factores que pueden desencadenar estas emociones intensas.
• Las consecuencias: ¿Cómo afecta esta sensación a nuestra vida diaria? Veremos cómo la pérdida de control puede impactar en nuestras relaciones, nuestra salud y nuestro bienestar general.
• Herramientas prácticas: Descubriremos técnicas y estrategias para gestionar estas emociones, recuperar la calma y volver a sentirnos en control de nuestra vida.
• La importancia de la comunidad: Hablaremos sobre el poder de conectarnos con otros y de buscar apoyo en momentos difíciles.

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