Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

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METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

Alexandra-Francesca d'Alessandro

189 episodes

1 week ago

Ciao e ben trovato!

In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero.

Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie,
sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita.

Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te.

Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice.
Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità.
Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande.

Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo.

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Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro

18 minutes

4 months ago

Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

Autostima e Alimentazione: smetti di vivere in allerta

Quante volte ti sei detta: “Devo stare attenta a ciò che mangio”? È una frase che sembra prudente e responsabile, ma che spesso nasconde un messaggio più profondo e limitante: non mi fido davvero di me stessa. Ogni volta che vivi il cibo come qualcosa da controllare o sorvegliare, il tuo corpo entra in tensione, il piacere svanisce, e il nutrimento diventa una battaglia fatta di regole e sensi di colpa. 👉 Ma questa allerta non riguarda solo il cibo. La stessa paura di “sbagliare” o di “esagerare” la portiamo anche nella vita, nelle emozioni, nelle relazioni.

Tratteniamo il piacere.
Temiamo di esprimerci pienamente.
Ci neghiamo la libertà di goderci la vita.

Quanto ti fidi davvero di te stessa? Del tuo corpo? Delle tue emozioni? Della vita stessa? In questa puntata ti guiderò a comprendere:
✨ Perché il controllo sul cibo può minare la tua autostima
✨ Il paradosso per cui più cerchi di controllare, più perdi il controllo
✨ Il legame profondo tra alimentazione, fiducia interiore e libertà di vivere
✨ Come smettere di vivere in allerta e tornare a nutrirti davvero — di cibo e di vita

Perché il corpo non è qualcosa da correggere. È una parte sacra di te, da riconciliare con l’anima. Con il Metodo Teasomatica — Divina nel corpo, vera nell’anima — ti accompagno a mettere fine alla guerra con il tuo corpo, ritrovare benessere, leggerezza e libertà, in piena coerenza con chi sei davvero.

🎧 Premi play e inizia il tuo viaggio verso una nuova fiducia in te stessa.

𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐚 𝐝'𝐀𝐥𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐨, mentore, autrice, 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢𝘵𝘢 di Metamedicina, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶t𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘪 𝘴𝘦𝘮𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 di crescita personale, formatrice, creatrice di percorsi per il femminile, fondatrice Metodo Teasomatica.

📚 Risorse Utili: - www.alexandrafrancescadalessandro.com

📅 Programma Settimanale

Ho creato per te una meditazione guidata audio + rituale in PDF per chi vive gli attacchi di fame emotiva, per chi mangia di nascosto, per chi è guidato dalla vergogna
Scopri qui MEDITAZIONE + RITUALE 🔗 [https://www.alexandrafrancescadalessandro.com/prodotto/meditazione-per-attacchi-di-fame/]

📩 Per sessioni 1:1 scrivimi: info@alexandrafrancescadalessandro.com

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