MESA PARA UNA es tomar ese cafecito contigo, escribir, ponerte tus audífonos, hacer eso que dijiste que ibas a hacer y no has hecho, es no huir de ti, es escucharte de una vez por todas.
Soy Aura Ramírez y aquí encuentras la recopilación de las cosas que nadie me preguntó pero que quiero compartir (con todo el corazón), sobre las juntas que tengo conmigo misma para ver qué onda con mi vida: aprendizajes, prueba y error, inspiración y ganas de no quedarme con ganas de nada.
Bienvenidas y bienvenidos a: MESA PARA UNA
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MESA PARA UNA es tomar ese cafecito contigo, escribir, ponerte tus audífonos, hacer eso que dijiste que ibas a hacer y no has hecho, es no huir de ti, es escucharte de una vez por todas.
Soy Aura Ramírez y aquí encuentras la recopilación de las cosas que nadie me preguntó pero que quiero compartir (con todo el corazón), sobre las juntas que tengo conmigo misma para ver qué onda con mi vida: aprendizajes, prueba y error, inspiración y ganas de no quedarme con ganas de nada.
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Hay cosas que estás haciendo todos los días que, (sin darte cuenta) te están llevando a un bucle de ansiedad. En este episodio damos un repaso de todas las prácticas y ejercicios que yo hago para estar en calma y contenta. Espero te funcionen tanto como a mí.
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Ig: @auramirezcornejo
Recursos:
Capítulo: Un país rentado: https://www.academia.edu/37434047/El_pa%C3%ADs_de_Uno_Denise_Dresser
Despertando podcast: https://open.spotify.com/show/2nAf8IDQG1sPEwAKdG2DyM
Decretum podcast: https://open.spotify.com/show/5ycEEouNP3fB4emhae3tGE
Binaural beats: focus: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX7EF8wVxBVhG
Binaural sleep https://open.spotify.com/intl-es/artist/5C95YXNLyaqbZjhwXMjZ4r
Mesa para una con Aura Ramírez
MESA PARA UNA es tomar ese cafecito contigo, escribir, ponerte tus audífonos, hacer eso que dijiste que ibas a hacer y no has hecho, es no huir de ti, es escucharte de una vez por todas.
Soy Aura Ramírez y aquí encuentras la recopilación de las cosas que nadie me preguntó pero que quiero compartir (con todo el corazón), sobre las juntas que tengo conmigo misma para ver qué onda con mi vida: aprendizajes, prueba y error, inspiración y ganas de no quedarme con ganas de nada.
Bienvenidas y bienvenidos a: MESA PARA UNA
