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Petits exercices de relaxation et de détente simples et utiles pour un quotidien plus léger mis à disposition de tous.
IRTER vous avez dit IRTER... Mais de quoi s’agit-il ? c'est une technique fréquemment proposée en sophrologie permettant en quelques secondes de couper avec le stress.
Mes petites sophrologies
Petits exercices de relaxation et de détente simples et utiles pour un quotidien plus léger mis à disposition de tous.
