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Petits exercices de relaxation et de détente simples et utiles pour un quotidien plus léger mis à disposition de tous.
La sieste flash, encore appelée micro-sieste, est un outil très efficace pour récupérer quotidiennement y compris au bureau. Elle est aussi très utile pour cette reprise après confinement.
Mes petites sophrologies
Petits exercices de relaxation et de détente simples et utiles pour un quotidien plus léger mis à disposition de tous.
